앉아있다 일어날때 핑~하고 도는 어지러움이 느껴지거나 길을 가다가도 핑 돌기도 하는 어지러움을 느끼는 현지증을 경험해 보신분들 많습니다. 피곤해서인가? 기력이 떨어져 그런가보다 하고 무심코 지나치기도 하는데 대부분 흔히 원인은 이석증입니다.
양성 발작성 체위 현기증(BPPV)으로도 알려진 이석증은 귀안쪽 내이의 체액으로 채워진 방에 이석이라고 불리는 작은 결정이나 입자가 존재하는 것을 특징으로 하는 내이 장애입니다. 일반적으로 탄산칼슘으로 구성된 이 이석은 전정계의 정상적인 기능을 방해하여 현기증, 불균형과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
이석증은 40대 이상 중장년층에서 발명률이 높고 이석이 빠져 나타나는 이석증의 직접적인 원인는 정확하게 밝혖지 안았습니다.대부분의 경우 특별한 원이 없이 이석증이 발생하며, 연랑이 증가할수록 발병률이 높아지는 경향이 있습니다. 이로인해 노화가 원인중 하나인 것으로 추정하고 있습니다.
이석증 원인
- 연령 관련 변화: 이석증은 종종 노화와 관련이 있습니다. 왜냐하면 내이의 구조가 시간이 지남에 따라 자연적인 변화를 겪게 되어 개인이 이탈된 이석에 더 취약해지기 때문입니다.
- 두부 외상: 머리 부상이나 귀의 외상으로 인해 내이 내의 이석이 변위되어 이석증 증상을 유발할 수 있습니다.
- 내이 장애: 메니에르병이나 전정 신경염과 같이 내이에 영향을 미치는 특정 상태는 이석증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 비활성 또는 침상 안정: 장기간 비활성 또는 침상 안정은 신체의 움직임이 제한되고 이석이 내이의 한 영역에 축적될 수 있기 때문에 이석 변위로 이어질 수 있습니다.
이석증 증상
- 현기증: 갑작스럽고 강렬한 회전 또는 소용돌이 감각이 나타나는 증상으로, 종종 머리를 움직일때 어지러움이 느껴집니다
- 메스꺼움 및 구토: 현기증 및 현기증은 특히 심한 에피소드 동안 메스꺼움 및 구토를 동반할 수 있습니다.
- 안진증: 일반적으로 머리를 움직일때 이석증의 주요 진단 특징에 의해 유발되는 눈떨림이 있습니다.
이석증 자가치료 방법
- 에플리 조작(Epley Maneuver): 내이 내에서 변위된 이석의 위치를 변경하도록 설계된 일련의 머리 및 신체 움직임입니다. 이 방법은 집에서 수행할 수 있지만 의료 전문가의 도움을 받을수 있습니다.
- Brandt-Daroff 운동: 이 운동에는 전정계가 위치 변화에 익숙해지도록 집에서 할 수 있는 일련의 특정 동작이 포함되어 있어 시간이 지남에 따라 증상이 감소됩니다.
- Sement Maneuver: Epley Maneuver와 유사한 Semont Maneuver는 이석증 관련 현기증을 해결하는 데 효과적일 수 있는 또 다른 재배치 기술입니다.
- 머리와 목 운동: 머리를 좌우로 돌리거나 머리를 위아래로 기울이는 등의 부드러운 머리와 목 운동은 이석의 위치를 바꾸고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이석의 구체적인 유형과 위치는 다양할 수 있으므로 자가 치료를 시도하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는 이석증의 적절한 관리를 보장하고 다른 기저 질환을 배제하기 위해 의학적 개입이나 추가 진단 테스트가 필요할 수 있습니다.